Ir al inicio de la galería de imágenes Ashwagandha: El suplemento para mejorar tu rendimiento físico y mental!!!

Qué es la ashwagandha? 

La ashwagandha, cuyo nombre científico es Withania somnifera, es una planta originaria de la India, también conocida como "ginseng indio" debido a sus propiedades adaptógenas. Sus raíces y hojas se utilizan en la preparación de suplementos y extractos, ya que contienen compuestos bioactivos con beneficios terapéuticos.

Cómo actúa la ashwagandha en nuestro cuerpo?

La ashwagandha actúa como adaptógeno, lo que significa que ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés físico, emocional y ambiental. Influye en la respuesta del organismo al cortisol, la hormona del estrés, reduciendo sus niveles cuando están elevados y contribuyendo al equilibrio de las funciones corporales. Además, puede aumentar la actividad de los antioxidantes endógenos, protegiendo las células del daño causado por los radicales libres.

Cuáles son los beneficios de la ashwagandha?

Afrodisíaco natural;  La ashwagandha puede aumentar la producción de óxido nítrico, lo que ayuda a relajar los vasos sanguíneos y a mejorar la circulación en todo el cuerpo, incluyendo los órganos sexuales. Además, puede aumentar los niveles de dopamina en el cerebro, un neurotransmisor asociado con el placer y la motivación, lo que puede tener un efecto positivo en el deseo sexual.

Equilibrio hormonal: La ashwagandha puede ayudar a equilibrar los niveles hormonales, lo cual es especialmente beneficioso para las mujeres durante su ciclo menstrual o menopausia.

Mayor energía y vitalidad: La ashwagandha puede mejorar la resistencia física y la capacidad de afrontar la fatiga, proporcionando mayor energía y vitalidad durante todo el día.

Reducción del estrés y la ansiedad: La ashwagandha ha sido ampliamente estudiada por sus propiedades ansiolíticas y relajantes, que ayudan a reducir el estrés, la ansiedad y los síntomas relacionados, promoviendo un estado de tranquilidad.

Estado de ánimo mejorado : 

El ingrediente activo puede aumentar los niveles de serotonina en el cerebro, lo que puede mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas de la depresión.

Fortalecimiento del sistema inmunitario: Sus compuestos bioactivos ayudan a fortalecer el sistema inmunitario, facilitando la lucha del organismo contra infecciones y enfermedades.

Cómo tomar ashwagandha?

Tome una dosis (2 unidades) al día.

La ashwagandha debe tomarse con agua.

Puede hacerlo de la siguiente manera:

Tome una dosis (2 unidades) con el desayuno.

O bien:

Tome una dosis (2 unidades) con la cena.

Advertencias sobre el uso de Ashwagandha: 

Atención: Las personas que usan suplementos que actúan sobre el GABA o antidepresivos ISRS deben consumir Ashwagandha solo bajo orientación médica o nutricional. Las dosis superiores a las recomendadas pueden causar malestar gastrointestinal, diarrea y vómito. En caso de hipersensibilidad, suspenda el uso y consulte a su médico.

Cuidados:

• No use el producto vencido.

• Conservar en un lugar seco, fresco (15 °C a 30 °C) y protegido de la luz.

• Mantener fuera del alcance de los niños.

• No indicado para mujeres embarazadas, en periodo de lactancia ni menores de 18 años sin orientación médica.

• Los resultados pueden variar según el uso, los hábitos y las condiciones individuales.

• Si los síntomas persisten, consulte a su médico.